Existen muchos síntomas detrás de la ansiedad. Algunos de ellos pueden pasar desapercibidos debido a que no son tan conocidos a nivel general. De hecho, cada persona puede experimentar la ansiedad de una forma completamente diferente. Publicado en El Universo.
Sentir ansiedad es completamente normal en circunstancias aisladas, pero se convierte en un problema cuando estos sentimientos se vuelven más frecuentes y abrumadores. Entonces, ¿qué síntomas de la ansiedad pueden pasar desapercibidos?
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Síntomas desapercibidos de la ansiedad
Padecer de ansiedad puede afectar en muchos ámbitos distintos, tal como lo publicó Mundo Psicólogos. Por este motivo, las personas pueden acabar sufriendo síntomas que pasan desapercibidos en muchas ocasiones:
Sabor amargo en la boca
Para algunas personas padecer de ansiedad puede provocar un sabor en la boca ‘raro’ o metálico de manera persistente. El nombre médico de este sabor metálico en la boca por ansiedad o por otras condiciones es disgeusia.
Las investigaciones aún no saben exactamente por qué se produce este sabor metálico, algunas de las teorías es que esto puede deberse a que la ansiedad puede hacer que nuestra boca se seque, lo que induce a que exista un flujo reducido en la saliva provocando sabores amargos o metálicos.
Problemas estomacales
Una de las afecciones gastrointestinales más específicas se trata del síndrome del intestino irritable, que también puede ser provocado por la ansiedad.
Ante estos síntomas de la ansiedad es importante mantener una alimentación saludable, evitar la cafeína y lidiar con el estrés para reducir este tipo de molestias estomacales.
Dolores y molestias inusuales
Cuando las personas se sienten ansiosas de manera constante, pueden notar que tienen sensaciones dolorosas en su cuerpo. Esto generalmente se debe a la tensión muscular que puede producir la ansiedad en nuestro cuerpo como resultado de la respuesta de la lucha o huida.
Somnolencia excesiva
La razón es que estar en un constante estado de alerta, preocupación o tensión es muy agotador para las personas, además de que este trastorno también causa muchas dificultades para poder dormir y descansar bien. Por lo tanto, bostezar mucho también puede indicar ansiedad.
Sensación de frío constante
Esto sucede debido a que la respuesta de la lucha o huida puede dificultar la circulación de la sangre y hacer que sintamos más frío por ello. Se suele notar más este síntoma de la ansiedad, sobre todo en las manos y en los pies, ya que la circulación es más difícil en estos puntos.
Perfeccionismo extremo
Esto se traduce en prestar demasiada atención y preocupación a la apariencia o a la perfección en cualquier tarea diaria, lo cual tiene a generar estados de estrés crónico asociados a la ansiedad.
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